僅此一生

「今天心情很糟。」「好煩哦！」「怎麼了？又跟誰嘔氣了？」「就是看甚麼都不順眼。」這是我們常有的日常對話。全天候要有好心情還真是不容易呀！下面幾點提醒，或者對我們有些許幫助。

一、不要跟過去過不去，也就是要跟過去和好。

了解過去，絕大多數的人都有一些過去的創傷，我們的行為、想法、對人事物的感受，多少會受到過去經驗的影響。揮別過去最大的攔阻，是愧疚或懷恨的心，所以原諒自己或饒恕他人，是具有好心情的重要課題。

在人生旅途，如果我不能了解身上的行旅有多重，不僅會影響旅程，甚至使我無法達到目的地。也就是每一天的日子，沒辦法有好心情呈現。所以清晨醒來，檢視一下，不必要的行旅是否仍然背負在我的身上？是否需要尋求專人協助除掉它？或讓上帝、他人陪伴我走一段醫治的旅程。

二、有感恩的心，也就是能讚美周遭的人，欣賞周遭的環境，活出怡然自得。

「感恩的心，感謝有你。」這首電視主題曲，常常縈迴耳邊，很溫馨很美的意境。人生常常處於滿懷感恩的狀況，自然有好心情隨著我們。

三、轉個彎天空更開闊，也就是調整一下我們的性格。

有些人多麼有魅力，活得多采多姿，相信都具備了某種特殊性格。您相信性格可以決定我們的一生嗎？人們常說，「江山易改，本性難移。」性格真的是動不得嗎？其實，如果我們肯下定決心，「天下無難事，只怕有心人。」不要讓性格左右我們的生活，不要侷限自己，不要給自己貼標籤。那麼不妨突破自己，讓性格轉個彎，將發現我們的人生有另一片更開闊的藍天。

性格的養成需要時間的淬鍊，才能轉化成內在力量，和激勵向上的動力。一般把性格分成三種類型：消極型、攻擊型、肯定型。來吧！把性格轉一下，使心靈跨越；突破消極型性格，重新調整自己，沒有人可以否定我們，路是我們自己走出來的。再者，走出攻擊型性格，做一個有內涵的人，提昇人我之間的關係，無論如何一定要贏得心安。

四、上帝給人自由選擇的權利，在愛中選擇快樂，為別人也為自己。

耶穌來到這個世界，帶給人類一條新誡命，就是「要彼此相愛」，也就是要愛人如己。然而，愛不是束縛，愛也不是剝削。成熟的愛，使每個人在愛中仍然擁有自己，可以作自己的決定。所以管好自己的情緒，讓大家都因我而快樂起來。

五、信仰帶給我們力量，天天經歷神奇妙作為。

自從我認識了主耶穌，深深感覺到祂真是奇妙的主，每天都經歷祂奇妙的作為，常常出乎我意料之外。因為由祂掌管我的生命以後，我真正得著自由，我不再害怕這，擔心那。當然，並非從此過著幸福美滿的日子。但是，在挫折、失意、苦惱、難過、傷心來臨的時候，想到有位創造宇宙萬物的主宰，祂願意作我的靠山，我還怕什麼呢？我還煩什麼呢？我還擔心什麼呢？如此，好心情跟著來。

參考書目：一、別跟過去過不去，作者：H. Norman Wright ，翻譯：游紫玲。

宇宙光出版。

          二、轉個彎天空更開闊，作者：陳顯明，平安文化出版。