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最近剛做完身體檢查，雖然報告還未出爐，但好像一切正常。不過奇怪的事，也是在最近胸悶得厲害，除了趕緊多運動，家兄囑咐我多喝木耳紅棗薑片茶。這是一帖良方，早在十幾年前，蔡逸士牧師娘、游水濤長老娘，還有最近告訴我的是林晴男牧師娘，他們都一致推薦這是一帖良方，有益防止心血管方面的疾病。它是由黑木耳十紅棗十薑片一起熬湯而成。
想當年，年紀輕輕身體壯壯，怎麼會想去熬這種湯喝呢？如今已經進入老年前期，身體器官漸漸老化，以致各樣毛病跟著想親近我，讓我不得不聽進老前輩之忠言，快快行動，為自己的健康著想，節制飲食，多多運動，吃喝有益身體健康的養生品。
這時讓我想到保羅提醒提摩太的一段話，「要為著敬虔的生活鍛鍊自己。身體的鍛鍊固然有些益處，靈性的鍛鍊在各方面對你都有益處，因為後者帶來今生和來生的盼望。」而且他更強調說，「這話是可靠、值得完全接受的。」
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